Sophrologie pour maman et bébé

L’accueil d’un nourrisson dans une famille est autant un évènement extraordinaire que déstabilisant.

La structure familiale se trouve bouleversée et la mère devient ou redevient une maman unique pour cet enfant.

L’après-naissance pour la jeune mère est une période particulière au cours de laquelle, en fonction de différents facteurs (conditions de vie, vécu de grossesse, accouchement…), elle peut se trouver en situation de fragilité psychique voir même de vulnérabilité.

En sophrologie, on travaille avec la maman son schéma corporel pour l’aider à réinvestir son corps en dehors de la grossesse, à retrouver ses appuis et son équilibre.

Cette technique peut également contribuer à aider la maman à retrouver sa ligne, son confort corporel et l’aider à réinvestir sa féminité au sein de son couple.

Les bénéfices de la sophrologie

Pour les mamans :

  • Acquérir plus de sérénité
  • Prendre confiance en ses capacités, ses ressources,
  • Prendre conscience de ses capacités maternelles
  • Apprendre à découvrir son bébé et crée un lien de confiance avec lui
  • Comprendre les besoins de son bébé
  • Avoir une écoute bienveillante et empathique

Pour les bébés :

  • Ils sont plus calmes
  • Une alliance plus rapide se crée

La sophrologie pour une jeune maman et son bébé, peut optimiser les ressources et la sécurité maternelle, pour le bien-être du bébé. Enfant « sécure »

A retenir : La sophrologie durant la période de congé de maternité peut aider les mamans qui se sentent isolées avec leur bébé, et les aider à se ressourcer grâce à des petites séances simples efficaces et bien utiles après des nuits qui peuvent être courtes par moment